女子三七21岁，男子三八24岁，发育成熟，天癸(内分泌)旺盛充实，是年轻而最具活力时期，此时是最好的生育期，男女相差3岁，为最佳婚配年龄之开始。至女子七七49岁天癸竭，男子八八64岁天癸尽，男女此时丧失生育能力时，这段生育期时间女子为28年，男子为40年，相差12年，按最好的匹配比例应是12÷2=6，即男子三八24岁十6岁等于30岁。亦就是女子21岁，男子30岁，更是最佳婚配年龄，婚配年龄差为9岁。
一项维也纳大学的研究发现，若丈夫比妻子大4—6岁，生育的子女最多；而丈夫比妻子大15岁，虽然生育子女数量不多，但婚姻生活最美满。
女大男小也幸福
一些姐弟恋的家庭也很幸福，有的男性虽然年龄小，但心理年龄很成熟，而其妻子虽然年龄大些，但心理年龄却还像个妙龄少女。这样的家庭，从心理上来说，就跟男大女小的家庭模式类似
男女同龄好沟通
同龄恋的基础在于爱恋双方在心理和生理上的协调一致，这种婚姻最具可持续发展性，具有六大好处。一是易于建立亲密关系。二是互动频繁。三是同步成长。四是需求一致。五是亲友支持。六是平等自信。总之，同龄恋人之间的社会经验相似，遇到生活问题时往往容易同心同德，而长期磨合更会使双方思维并轨，心有灵犀，形成共同的认知模式。
男性年满25周岁，女性年满23周岁，为结婚的最佳年龄。
一、从实际角度来看，女性在24-30岁之间生育比较好。因为这个时期身心发育成熟，精力旺盛，排出的卵绝大多数正常。医生认为，我妇女都能在这个时期内生孩子，那么多发性畸形等严重先天性疾病，可以减少一半儿以上，数以万计的家庭可以避免称重的精神负担和经济压力，能够提高社会，民族的健康素质。
二、无论从外貌还是生理上：女生一般在20--25岁是黄金时期，过了25岁就会呈现出一天比一天衰，而且速度比较快!但男生不同，男生比女生发育慢，一般到30岁之后才开始衰，而且速度要慢一些!
三、没有最佳的年纪，只有最适合的另一半。
圆满的婚姻大抵是这样子的——各自有稳定的工作和交际圈，在成长路上一路扶持，又在对方面前天真得像个孩子。独立又亲密，相爱又自由。
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四、优生优育，促进小孩智力发育
不利于智力发育。男女青年在20岁左右，大脑发育正处于内部构造逐渐复杂化的过程中，此时结婚，一方面由于大脑皮层的抑制能力尚未健全，不易控制过渡的性冲动，可影响健康；另一方面，过渡的性生活也可影响大脑皮层的活动和大脑的发育，对智力发育不利，影响学习和工作。
结束语:
早婚早育、晚婚晚育除了涉及本人健康，后代的优生优育外，还关系到民族健康和人类敷衍的问题。因此，应记住最佳结婚年龄：男性为28-30岁，女性为23-24岁。最佳的生育年龄应为25-30岁，此期正是人的生殖功能最旺盛阶段，精子和卵子的质量也高，难产率最低，下一代体质最好。年轻的朋友，为了你和下一代的健康，请选择最佳婚、育年龄。
国内外医学研究表明，女性最佳生育年龄为23~29岁，男性为30~35岁。
国外专家研究发现，很多日后成才的孩子与父母生育他们时的年龄及年龄组成关系密切。当父亲的年龄在30岁左右，母亲年龄在23~29岁时，他们所生的小宝贝成才的可能性最大。这是因为智力遗传大多来自于父亲，而30岁左右的父亲不仅智力、思想及生活和社会经验等方面较为成熟和丰富，而且也能较妥善地处理好家庭与事业的关系，能够在妻子怀孕期间接受科学孕育胎儿的知识，特别是能够从生活上关爱和体贴妻子，使她们经常保持愉快的心情，为胎儿健康生长发育营造一个良好的环境。
女性最佳生育年龄为23~29岁，因为从女性生理发育特点来看，20岁左右的女性其实身体并未完全发育成熟，身高一直长到25岁时才停止。这时，骨盆才开始逐渐增大，臀部逐渐增宽，骨骼的钙化要到23岁左右才完成。因此，女性在这些变化完成之后才具备了顺利孕育和分娩小宝贝的最佳条件。
处于最佳生育年龄的女性，不仅生理状态良好，而且心理也较成熟。她们精力充沛，生活和社会经验较丰富，有利于孕育和抚育胎儿。此时的她们卵巢功能旺盛，并受内外环境不良因素的影响相对较小，可排出生命活力较强的卵子。大量临床资料表明，女性生育太早容易发生胎位不正、胎儿发育不良及产后子宫收缩无力；生育过晚可能会导致流产、死胎、畸胎、早产、新生儿窒息或感染，以及新生儿出生后智能低下。
未满20岁的年轻妇女生育的孩子一般体重较轻，较多早产。更重要的是染色体异常也比较多地发生在这些妇女所生的子女当中，这些染色体异常的胎儿常常会生长发育不正常，或有明显的畸形。
此外，高龄初产妇难产率比年轻初产妇显著增高，婴儿畸形率也显著增多，这对产妇自身和婴儿都十分不利。同时，有一种染色体异常，叫做先天愚型症，也常与母亲年龄过大（超过35岁）有关。这种病在29岁以下的妇女所生的婴儿中较少见，而在30~39岁妇女所生的婴儿中发生率则高达1／300。
所以，年轻的夫妻一定要根据自己的具体情况，选择最佳的生育年龄。然而，对于不同的新婚夫妻来说，往往受着诸多因素的制约和影响，因而不能绝对地说，除了在上述年龄阶段生育，就不算是理想的生育。相反，许多新婚夫妻越来越重视主客观条件的综合因素，以求得生育年龄的最佳适宜性。
40岁以上孕妇所生子女中，先天愚型、先天性睾丸发育不全患儿比例明显增高，这是因为卵母细胞容易产生脱水及易受激素状态影响，因此在卵细胞发生的减数分裂中，容易产生染色体的不分离，结果就使卵细胞的染色体数目发生异常，受精后形成的个体，就将产生染色体病。
一、结婚的最佳年龄
女孩子最好在24岁左右结婚,男人最好在30岁左右结婚最好,因为女孩子牵涉到下一代的问题,25岁左右是最佳生育期.男人成熟时期一般都是在28岁之后，这个阶段男人开始事业小有成就，社交范围和关系网络相对固定。并且此时的男人也厌倦了单身的生活，对于组建家庭也有尝试的兴趣。他选择的人生伴侣是锅碗瓢盆上的浪漫，家庭的稳定系数比较高。
二、法定结婚年龄
中国大陆法定结婚年龄，男不得早于二十二周岁，女不得早于二十周岁。中国婚姻法关于婚龄的规定，不是必婚年龄，也不是最佳婚龄，而是结婚的最低年龄，是划分违法婚姻与合法婚姻的年龄界限，只有达到了法定婚龄才能结婚，否则就是违法。
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三、结婚男人和女人相差几岁最好
1、年龄相似的婚姻，也许会有聊不完的话题，相对隔阂一般较小，更有利于爱情的培养。爱情是维系婚姻的基石，而彼此了解与懂得便是爱情始终保鲜的方式。因为了解，所以所有的付出才不会枉费，因为懂得，所以所有的努力才不会被辜负。志同道合也是一种幸福。
2、女人的心理年龄普遍比同龄的男人要成熟，找一个比自己大两三岁的男人，既不会产生隔阂，又能成熟相守。爱情不是容忍与迁就，只有对于生活，对于未来，有着相同的追求与规划，才不至于让爱变成负担。
3、年龄差距较大，所建立的相处模式，可能会形成一种“互补”的形式。爱情就像一首旋律动听，歌词直击人心的歌曲，起承转折中带给人不同的体验。而崇拜的爱也是其中一种。满怀着少女的崇拜与爱慕，可以令爱情始终保鲜。
4、婚姻里，女人比男人的年龄大，男人在婚姻中的幸福指数会更高。在婚姻里，付出多少，得到多少并不需要拿来比较，而是付出会被尊重，努力会被体谅，得到也心怀感恩。
