安全带的使用方法，高挂低用的说法，当然是不对的，之所以可以调整高度，是为了，不同身高的人群而调节的，以安全带在胸前的位置是最适合的。
高和低是指安全带悬挂点的相对位置，就是说悬挂点应比人的作业点高，当人不慎掉落时，连接人和悬挂点之间的安全带就能防止人的继续坠落，而且不会有很强的冲击力损伤到人体。当然高挂抵用是在有条件下，而有些情况是没有较高的悬挂点的，例如房梁上的作业，本身已是最高点了，这种情况下也可采用同一高度的悬挂，只要能有效防止作业人员坠落到地面。
双扣安全带正确使用方法：
1、用手握住搭扣锁和锁舌，缓慢地拉出安全带。
2、肩部安全带从肩部锁骨划过，舒服的与身体贴合，腰部安全带经过髋骨，与身体贴合。
3、将安全带卡扣插入扣锁中，直至听到卡塔声。
当安全带肩带位置太高时，会有可能割伤驾乘人员颈部，而当安全带肩带位置太低时，安全带肩带容易滑落导致无法限制驾乘人员身体前倾。所以在调节安全带高度时，应使安全带肩带跨过肩部的中央。
汽车安全带使用注意事项
解开安全带就相对轻松很多。只要按下座椅安全带带扣上的按钮，然后安全带会自动回缩，如果安全带没有完全收紧，将其拉出，检查其是否打结或扭曲。
如果孕妇开车，也必须要佩戴安全带，并且还要注意安全带位置，以免紧急情况发生时给胎儿造成伤害，这里一定要特别注意腰带的位置，腰带绝不能搭在肚子上或者上方，应该跨在肚子以下，肩带只要跨过胸部中央即可。
以上内容参考：人民网-安全带能救命,有人就是不系
1、在拉取安全带之前保持身体正直，如下图所示：
2、将安全带拉至肩部正中央，继续向下，如下图所示：
3、安全带继续下拉要经过胸腔，如下图所示：
4、将安全带卡口卡到卡扣里，如下图所示：
5、最后，安全带的下端要放置胯骨上，而不是放置腰部，如下图所示：
6、汽车安全带系带完成，如下图所示：
